Mentés

Nem csak a mennyiség, a minőség is számít! – A víz összetételének fontossága

766
HOZZÁSZÓLÁS:

Egészségünk szempontjából a víz összetétele is roppant fontos szerepet játszik az elfogyasztott mennyiség mellett.

Pótolni kell a veszteséget!víz összetétele

Testünk minden nap folyamatosan veszít vizet. Ez a vízveszteség egyúttal a létfontosságú ásványi anyagok veszteségét is jelenti.

A légzéssel történő párolgás kivételével ugyanis sohasem tiszta vizet választunk ki, hanem egyéb anyagokat, köztük fontos ásványi anyagokat, nyomelemeket is, melyeket újra fel kell vennünk, mivel a szervezetünk nem tudja előállítani őket. Ez különösen érvényes a nátriumra, a klórra, a magnéziumra, a káliumra és kisebb mennyiségben a vasra is.

Főszerepben a vesék

Egy liter vizelettel n
agyságrendileg 0,5-0,9 gramm ásványi anyag választódik ki. A vesék ebben kulcsszerepet játszanak, mivel közreműködnek az elektrolit háztartás szabályozásában, és magasabb ásványi-anyag-veszteség esetén csökkenteni tudják a vizelettel történő kiválasztást.

Ha megint emelkedik az ásványi-anyag-felvétel, a vesék fokozott elektrolitkiválasztással állítják helyre az egyensúlyt.

Ha nem figyelünk oda eléggé…

Ha azonban tartósan kevés a szervezetben az ásványi anyag és a nyomelem, akkor idővel hiánytünetek jelentkeznek, mint például hajhullás, növekedési zavarok vagy az immunrendszer gyengülése.

Kiegyensúlyozott étrend mellett azonban megelőzhetjük a hiánytüneteket.

Ebben szerepelnek a hántolatlan gabonatermékek, gyümölcsök, tejtermékek és zöldségek, továbbá természetes ásványvíz biztosítja a létfontosságú ásványi anyagokat és nyomelemeket.

766
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

120
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés